一、草菇骨头汤的做法，草菇骨头汤怎么做好吃，草菇？
草菇骨头汤的做法主料香菇150g猪骨400g辅料盐适量蜜枣适量老姜适量步骤1.骨头砍好洗干净2.草菇洗干净3.老姜拍扁4.骨头放入锅中，加入蜜枣2个5.加水在锅里再加入老姜。加水要多点，因为煲时间长水分会干点6.加盖煮1小时7.骨头汤煮了一个小时左右。另取锅煮开水倒入草菇煮2分钟8.然后捞起草菇沥干水分倒入骨头汤中再煲30分钟即可
二、草菇汤正宗做法？
食材明细
草菇200克、冬瓜100g、熟玉米粒50g、花生油适量、盐适量、味精适量、香油适量
草菇汤的正宗做法
1.冬瓜去皮切块，草菇洗净切片
2.锅中倒少许油倒入冬瓜翻炒
3.然后加入草菇
4.加入适量的清水
5.煮上5-8分钟后加入盐
6.再放入熟玉米粒继续煮上3分钟
7.冬瓜变透明加少许味精调味
8.最后淋入少许香油关火
三、草菇汤的吃法？
草菇汤做法
材料：新鲜草菇200克、青菜心100克、花生油、精盐各适量。
做法：
1、首先把草菇洗净，切成片；青菜心摘洗干净；
2、起锅，烧热，倒油烧热，倒入草菇翻炒片刻，加入青菜心继续炒几分钟时间。
3、接着倒入清水烧开，煮至沸腾，加入适量的精盐烧入味，最后用个盆子装入碗内即可。
四、草菇是第几营养级？
草菇是蘑菇中的常见品种是一种十分常见的食用菌,但它营养价值极高,人们吃了以后能滋补强壮.而且能提高身体免疫力。是高级营养级别。
五、草菇汤的家常做法？
食材明细
草菇200克、冬瓜100g、熟玉米粒50g、花生油适量、盐适量、味精适量、香油适量
草菇汤的正宗做法
1.冬瓜去皮切块，草菇洗净切片
2.锅中倒少许油倒入冬瓜翻炒
3.然后加入草菇
4.加入适量的清水
5.煮上5-8分钟后加入盐
6.再放入熟玉米粒继续煮上3分钟
7.冬瓜变透明加少许味精调味
8.最后淋入少许香油关火
六、枸杞叶草菇汤的做法？
原料:枸杞叶20克，鳜鱼250克，草菇50克，山楂、油菜心各少许，鸡蛋清1个，盐5克，味精、白糖、胡椒粉各少许。
做法：鳜鱼宰杀后洗净，去骨、去皮取肉，剁成鱼蓉，加盐、味精、鸡蛋清，搅打成鱼胶状待用，山楂、草菇、油菜心分别洗干净。锅置火上，倒入适量清水烧开，将打好的鱼胶挤成鱼丸，边挤边下锅，待开锅后捞出，锅内再加清水烧开，放入鱼丸、草菇、山楂、油菜心，加入盐、胡椒粉、白糖调味，煮熟即可。
七、乌鸡干草菇汤的做法？
准备食材：乌鸡一只（3人半只即可），干蘑菇两手（抓两把），红枣四颗，枸杞20克，老姜3片，大葱一段。
调味料：盐两大勺，味精一勺，白胡椒粉半勺（增香）。
美食做法：
1.宰杀好的乌鸡切大块（也可整只炖）
2.洗净，放入凉水中，烧开去血水
3.将焯好的鸡块洗干净浮沫后放入砂锅中，加入泡好的蘑菇，老姜片，大葱，清水大火烧开后转小火。
4.捞出大葱，小火炖煮1小时，加入枸杞，大枣，白胡椒粉，炖煮半个小时
5.加入盐，味精调味，关火出锅即可享用暖呼呼的乌鸡汤啦。
小贴士：喜欢滋补一点的朋友可以放入党参，莲子等食材。喜欢更鲜美一点的朋友可以搭配干墨鱼，口感鲜甜回甘清爽无比。如果时间有限，可以用高压锅炖煮冒气转小火炖煮20分钟即可享用。
八、草菇娃娃菜粉丝汤的做法？
娃娃菜粉丝汤的做法步骤
步骤 1
准备好洗干净的娃娃菜和粉丝浸泡一会儿
步骤 2
哪怕家里没有现煮的鸡汤，也可以将太太乐鲜鸡汁直接倒入到水中，快手的高汤也可以很鲜美。
步骤 3
汤中放入丸子娃娃菜泡软的粉丝，一锅热腾腾的汤就做好了。
步骤 4
蜂蜜瓶子一样的口方便挤压。
步骤 5
用鲜鸡汁原来还有很多种做法，下次可以尝试哟！
九、草菇的营养价值与健康功效
草菇是一种常见的食用菌类,因其生长在草丛中而得名。它不仅营养丰富,而且具有多种健康功效,深受广大消费者的喜爱。下面我们就来详细了解一下草菇的营养价值和健康作用。
营养丰富,滋养身体
草菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中蛋白质含量高达20%-30%,氨基酸种类齐全,是很好的蛋白质来源。此外,草菇还富含维生素B族、维生素C、钙、铁等多种维生素和矿物质,能有效补充人体所需的营养元素,对身体健康大有裨益。
抗氧化,预防疾病
草菇含有丰富的抗氧化物质,如多酚类化合物、维生素C等,能有效清除体内的自由基,减少氧化损伤,从而预防心脑血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。研究表明,经常食用草菇可以降低患癌风险,对预防肺癌、前列腺癌等效果尤为显著。
调节免疫,增强抵抗力
草菇含有多糖类物质,能够增强人体的免疫功能,提高机体对细菌、病毒等外来侵害的抵御能力。此外,草菇还富含维生素D,可以促进钙的吸收,增强骨骼健康,对预防骨质疏松等骨骼疾病也有一定作用。
调节血糖,预防糖尿病
研究发现,草菇中含有多种能够调节血糖的活性物质,如多糖、纤维素等,能够抑制肠道对葡萄糖的吸收,从而降低血糖水平,对预防2型糖尿病具有一定的预防作用。因此,草菇是糖尿病患者的理想食材。
总之,草菇营养丰富,具有多方面的健康功效,是一种非常优质的食用菌类。建议大家多食用草菇,以增强身体抵抗力,预防各种慢性疾病,维护身体健康。
十、关于汤类营养，营养在肉里还是在汤里？
汤渣并不渣，营养顶呱呱！
没有任何一种食物，能代替得了一盅暖汤，南方人更是一日三餐、一年四季都离不开汤。
人们喝汤的时候，心里总是藏着一个千古之谜：喝汤的时候，营养是在汤里，还是在肉里呢？
01 论一碗汤的营养
这里元元就不卖关子了，直接告诉你答案吧，汤菜营养价值：肉＞菜＞汤，是不是很颠覆你的常识？
煮汤的时候，肉中的部分脂肪、嘌呤和蛋白质会溶解到汤中，但是溶解的量极少，绝大多数还是会保留在肉里，所以吃肉是最聪明的选择。
而蔬菜经过漫长的炖煮，大量的水溶性维生素被溶解到了汤中，但膳食纤维和矿物质基本都在。
所以，除去肉、菜，汤里的营养主要是脂肪、嘌呤、油盐等调味品，以及少量被析出的蛋白质、维生素和矿物质，但是营养密度很低。
而且从肉中溶解到汤里的脂肪，多为人体摄入过剩的饱和脂肪酸，喝的时候最好先去掉上面的油花。溶解到汤里的嘌呤，也有升高尿酸的风险，对于痛风病人来说，还是少喝肉汤为好。
02 关于喝汤的几点小建议
汤品虽美味，也要健康、科学地喝，否则肥胖、高尿酸、高血脂等问题就悄悄找上门了。
喝汤千万别趁热
汤好喝，烫难受！世界卫生组织建议，所有热饮都应在65度以下饮用，以口感略为微热为准。否则，高温容易对口腔黏膜、食道造成灼伤。
喝清淡的汤
你要知道，不是浓稠味重的汤才叫好汤。
大多数人喜欢的排骨汤、牛腩汤、羊肉汤、鸡汤、奶白汤，脂肪含量都挺高，并且这类汤汁中的脂肪又很难分离去除，随汤喝下去，热量就会蹭蹭往上涨。
蔬菜汤、菌菇汤、豆腐汤都是鲜美又低卡的好汤。
更重要的是要少放盐，一小碗口味咸淡适中的汤，大约有1g左右的盐。但如果口味咸鲜浓郁，含盐量就高达2g左右，一餐喝上一两碗，食盐量势必会超标。
炖汤时间不宜太久
汤并不是熬得越久营养就越高，高温久炖的老火靓汤并不是最营养的。
汤的主要成分还是水，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，无论怎么熬制，汤的营养价值都无法和肉相比。所以从营养的角度来说，汤中的肉才是精华。
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