一、支链肌酸和肌酸的区别？
回答如下：支链肌酸和肌酸都是一种在肌肉中起重要作用的化合物，但它们的结构略有不同。
肌酸是一种有机酸，由甲基胍和丙酮酸结合而成。它是在肌肉中储存能量的一种形式，在肌肉收缩时可以转化为三磷酸腺苷(ATP)来提供能量。
支链肌酸是肌酸的一种衍生物，它的化学结构中含有支链氨基酸。支链肌酸和肌酸都可以通过口服或补充剂的方式增加肌肉中的能量储备，从而提高运动表现和增加肌肉质量。但支链肌酸被认为比肌酸更容易被肌肉吸收和利用，因此在一些运动员和健身爱好者中比较流行。
二、myprotein的肌酸怎么样啊？他的肌酸片又怎么样呢？
一水肌酸都一个样，哪个便宜买那个
三、田径营养补剂除了肌酸还有什么？
乳清蛋白(Whey)
乳清蛋白是从牛奶中提取的,是牛奶中的精华成分,营养价值高、消化吸收速度快,是健美爱好者的优质增肌蛋白质来源。比如康比特乳清蛋白从低到高分为:纯乳清蛋白、超级乳清蛋白和刚刚推出的蛋白矩阵。此外,从乳清蛋白产品形式上来分,有粉剂和固体蛋白棒两种。蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品,能提供均衡的营养,为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。
增重粉和增肌粉(Weight gainer)
增重粉和增肌粉俗称增肌的“傻瓜粉”,是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等,可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。现在国内普遍认为蛋白质含量在25%以上的属于增肌粉,25%以下的是增重粉。
谷氨酰胺(Glutamine)
健美训练时及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白分解,增加肌肉体积,促进肌肉增长。同时谷氨酰胺还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌,使肌体处于合成状态。因此运动前或运动后补充谷氨酰胺(6～10克)可以促进蛋白质合成,从而获得更大的肌肉体积和力量。
四、肌酸怎么辨别真假？
先说结论：基本无法辨别
1、肌酸造假成本很低，因为世界上80%肌酸都是中国生产的。
很可能你买的进口版=国内厂里的就是一回事
所以凭借口感等外表因素，无法判断
2、有跨境标就代表真的？
也不是，实际上现在有相当一批造假贩子，直接国内生产，运到境外再拉到保税区卖
成本依然很低
溯源码也能显示进口信息
但这种的售假难度较大，一般仅限一些进口渠道玩的很6的品牌
3、那么是不是可以买散装肌酸？
绝对不推荐
国内法规：肌酸原料只能出口，不能内销
哪怕国内品牌做肌酸产品，也必须采购进口肌酸原料（可能就是国产的）
所以国内散装肌酸都是违法销售（只是体量小没人查），因此你并不知道里面到底是什么
我并不觉得省这几十块钱有什么意义
五、肌酸、复合肌酸的区别有什么？
其实复合肌酸效果更好的，如果只吃纯肌酸，吸收效率大约只是百分之20，复合肌酸中含有低聚糖，微量元素等，这些就能帮助吸收效率达到百分之80，这是最大的区别，我用过纯的，感觉不太好，建议你买复合的，如果条件允许的话
六、吃肌酸和不吃肌酸的区别？
1 在于肌肉的增长和力量的提升程度不同。2 肌酸是一种被身体用来储存能量的化合物，吃肌酸可以增加肌肉细胞内的肌酸储存量，从而提高肌肉的爆发力和力量，促进肌肉的生长。3 然而，肌酸的效果因人而异，有些人可能不会有太大的效果，而且肌酸的使用也存在一些潜在的风险。因此，是否吃肌酸需要根据个人情况来决定，最好在专业人士的指导下进行。
七、creapure肌酸和普通肌酸的区别？
答：creapure肌酸和普通肌酸的区别在于含量不同，性能不同。
Creapure肌酸是一种高纯度的肌酸，含有99.5%以上的纯组氨酸，质量较普通肌酸要高得多，其性能也较普通肌酸要优越，其效果更加稳定，且可以帮助肌肉恢复更加迅速，更易被人体吸收。
八、肌酸的作用：揭秘肌酸对运动员的帮助
肌酸作为一种在运动员中广泛使用的营养补充品，其作用备受关注。肌酸对运动员的帮助究竟有多大？本文将从科学角度出发，为您揭秘肌酸的作用，以及它对运动员在训练和比赛中的真正帮助。
肌酸是什么？
首先，让我们了解一下肌酸的基本信息。肌酸是人体内一种天然物质，主要储存在肌肉组织中。它在能量代谢过程中起着至关重要的作用，能够帮助维持肌肉收缩所需的能量供应。
肌酸在运动中的作用
肌酸在运动中的作用主要体现在增加肌肉的储能量和提高瞬间爆发力上。在高强度、短时运动中，肌酸能够加快肌肉ATP的再生速度，延缓疲劳的发生，使运动员能够保持较高水平的爆发力和耐力。
肌酸对运动员的帮助
运动员使用肌酸能够在训练和比赛中获得诸多益处。首先，肌酸能够帮助增加肌肉储能，在短时高强度运动中提供更多的能量，延缓疲劳的发生，从而提高运动员的持久力。其次，肌酸还可以促进肌肉的生长和修复，加速肌肉的恢复速度。
科学研究与实践
众多科学研究表明，适量补充肌酸对于提高肌肉爆发力、延缓疲劳、促进肌肉生长等方面有明显效果。许多高水平运动员在训练前后都会使用肌酸进行补充，以获取更好的训练效果和比赛表现。
综上所述，肌酸作为一种有效的营养补充品，对运动员的帮助不容忽视。通过增加肌肉储能、提高爆发力等作用，肌酸能够为运动员在训练和比赛中带来实实在在的帮助。
感谢您看完这篇文章，希望能够帮助您更好地理解肌酸对运动员的作用。
九、诺特兰德的载体肌酸、强化肌酸跟普通肌酸的区别？
普通肌酸主要是一水肌酸,载体和强化肌酸用的是新型肌酸,吸收效率高,不储水,没有冲击期,力量感明显。
连续服用一周后体内的肌酸储备量会增加30%以上，身体的爆发力也会增长，运动耐力也会增加。诺特兰德一水肌酸和普通肌酸是有区别的，普通肌酸的吸收效率不高，也不具备储水功能，也没有冲击力。诺特兰德一水肌酸建议运动前后半小时服用，第一周建议每次取15克适量饮用，之后可以运动状态调整用量。
十、肌酸与一水肌酸的区别？
两者区别如下
一、含义不同：
一水肌酸：是常说的纯肌酸，也就是传统肌酸，它在使用时需要有三个阶段冲击期，储水期，停服期，之所以需要这样三个使用阶段，主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。
肌酸：自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。
二、作用不同：
一水肌酸主要是出于效果以及节约用量方面的考虑。因为肌酸在身体中是个积累的过程，如果一直使用肌酸，身体肌酸含量处于饱和状态，多余的摄入根本不会被身体吸收利用，所以会通过代谢排出造成浪费。
肌酸：其实和一水肌酸相比，主要区别在工艺上，就是进一步浓缩的肌酸，据说不用考虑冲击、储水、停服三个阶段，使用更加方便些，至于效果，其实和一水肌酸差不多，而价格相对要贵些。
