一、酸果的营养价值与健康功效
酸果是一种常见的水果,它不仅口感酸爽,而且还富含多种营养成分,对人体健康有着诸多益处。下面我们就来详细了解一下酸果的营养价值和健康功效。
酸果的营养成分
酸果主要含有维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种维矿物质。其中维生素C含量尤其丰富,是柑橘类水果的2-3倍。此外,酸果还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善消化。
酸果的健康功效
酸果的营养价值非常高,具有以下几大健康功效:
- 增强免疫力:酸果富含维生素C,能有效提高机体免疫功能,增强抵抗力。
- 预防感冒:维生素C可以帮助预防感冒,缓解感冒症状。
- 美容养颜:维生素C能促进胶原蛋白的合成,改善肌肤状况,延缓衰老。
- 降低血压:酸果含有丰富的钾,能帮助调节血压,预防高血压。
- 改善消化:酸果富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
- 抗氧化:酸果含有丰富的抗氧化物质,能清除体内自由基,预防多种慢性疾病。
总之,酸果是一种营养丰富、功效广泛的水果,不仅能为我们提供丰富的维矿物质,还能增强免疫力、美容养颜、改善消化等,是非常值得我们多食用的健康佳品。希望这篇文章对您有所帮助,感谢您的阅读!
二、加力果的营养？
加力果营养物质:每100克加力果中含有的主要营养素：水分（克）85.5，能量（千焦）209，蛋白质（克）0.2，碳水化和物（克）13.6，膳食纤维（克）1.7，灰份（克）0.2，维生素A（毫克）8，胡萝卜素（毫克）50，尼克酸（毫克）0.2，维生素c（毫克）1，钙（毫克）4，钾（毫克）70，钠（毫克）0.6，铁（毫克）0.6，脂肪（克）0.2，硒（微克）0.03。加力果富含多种营养物质,包括维生素B、维生素C、维生素A、维生素D等维生素,以及铁元素、钙元素、钠元素、镁元素等微量元素,均可补充人体代谢所需的能量和营养;
三、牛油果的营养？
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素（A、C、E及B族维生素如叶酸等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称
四、雪莲果的营养？
雪莲果能抗氧化，消除自由基 雪莲果含有２０种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。这就是雪莲果的营养价值
五、人生果的营养？
人参果的营养价值
人参果的营养价值很高，每100克的人参果中，含有的营养成分以及含量如下所示：热量80千卡、钙13毫克、蛋白质0.6克、核黄素0.25毫克、镁11毫克、脂肪0.7克、烟酸0.3毫克、铁0.2毫克、碳水化合物17.7克、维生素C12毫克、锰0.13毫克、膳食纤维3.5克、锌0.09毫克、维生素A8微克、胆固醇铜0.04毫克、胡萝卜素0.4微克、钾100毫克、磷7毫克、视黄醇77.1微克、钠7.1毫克、硒1.86微克。
六、酸果的别名？
酸果：酸角（学名：Tamarindusindica），又称酸豆、罗望子、酸梅（海南）、“木罕”（傣语）、酸果、麻夯、甜目坎、通血图。苏木科酸角属。热带、亚热带常绿大乔木，该属仅含酸角1种两个类型：甜型和酸型。
七、圣女果营养？
圣女果
热量: 25 千卡/每 100 克
该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。
高维生素C低钠高钾
营养元素
每100克含量
备注
维生素C(抗坏血酸)
33.0毫克
高维生素C
钠
10.0毫克
低钠
钾
262.0毫克
高钾
嘌呤
3.1毫克
低嘌呤
热量
25.0千卡
无
八、火龙果的营养？
火龙果的营养价值很高，它富含蛋白质、膳食纤维、葡萄糖、维生素和多种微量元素等，此外含有原花青素，可以抗氧化。火龙果这个水果，它是一个甘而平的性质，火龙果里含有蛋白质，也有膳食纤维，同时它含有维生素B2、维生素B3、维生素C以及铁、磷、钠、钙、镁、钾这样的微量元素。
火龙果果肉里面，含有大量的纤维，同时也含有丰富的胡萝卜素，颜色是红色的火龙果，它含有天然的原花青素，火龙果的原花青素是一个抗氧化的物质。火龙果里边它含有糖分是以葡萄糖为主，因此它特别容易消化吸收。
九、开心果的营养？
开心果内含有的多种维生素，微量元素，是人体生命活动中各项生化反应不可缺乏的物质，适当食用能使食谱更加均衡，保证营养更加全面的摄入。
十、牛酸果的学名？
又称锥栗，珍珠栗。
高达30米的大乔木，胸径1.5米，小枝暗紫褐色。叶长圆形或披针形，顶部长渐尖至尾状长尖，新生叶的基部狭楔尖，两侧对称，成长叶的基部圆或宽楔形，一侧偏斜，叶背无毛，但嫩叶有黄色鳞腺且在叶脉两侧有疏长毛；
雄花序长5-16厘米，花簇有花1～3 朵；每壳斗有雌花，仅1花发育结实，花柱无毛，稀在下部有疏毛。
成熟壳斗近圆球形，刺或密或稍疏生。坚果顶部有伏毛。花期5～7月，果期9-10月。
