一、莲子百合煲瘦肉的做法是什么？

炖汤食材：莲子、百合、瘦猪肉用法：调味后服用莲子知识介绍：别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。本品略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。

莲子营养分析：1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用； 4. 滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。莲子适合人群：一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；2. 平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子食疗作用：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子做法指导：巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。使用提示：莲子每次约6～15克

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二、卖老年人保健品是传销吗

不是传销也必定是骗子。认准了老年人为弱势群体，没有子女的过多关心，又抓住了老年人保健的问题，令不法分子有机可乘。有空时多陪陪老人，子女的关心与照顾比保健品来的实在。

三、柠檬可以和苦荞茶一起冲泡喝？

柠檬和苦荞茶的确有降压的作用，他俩的味道都带有苦味，一起泡的话味道肯定难以想象。柠檬含有丰富的维生素C，是美容的好选择。但是对于夏天来说，柠檬不仅用于养颜，更用于减肥，在享受柠檬的同时享受生活，这应该是最惬意的了。柠檬属于碱性食物，适合于酸性肥胖的朋友们饮用减肥。早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的最好时刻。含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。柠檬水的减肥功效具有长期的效果，所以长期的饮用对减肥比较有好处。柠檬水同样可以搭配苦荞茶饮用减肥美容功效更佳。苦荞茶富含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸，能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂，起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素，能预防和减轻现代症与便秘等。柠檬加苦荞茶是美容减肥的最佳搭档保健饮品，爱美女士肥胖女士不妨一试。推荐使用和韵清小颗粒黑苦荞茶，和韵清采用非膨化，小颗粒的特点，比一般膨化的苦荞茶，更加原生态，同时，高温膨化会杀掉苦荞本身很多的营养价值，膨化过的苦荞茶，冲泡次数也没有非膨化的耐泡