一、小明今年15岁为啥只过了4次生日他是那年那月出生
因为他是2月29号出生的,每四年过一次生日,由此推算,今年是2015年,他上一次过生日就是2012年2月29日,而他今年15岁,以此推算,他是2000年2月29号出生的,2004年一次,2008年一次,2012年一次,再加上他出生那一年,一共四次
二、60岁以上的老人,吃什么样的水果有利于腿脚骨骼?
介绍几种促进增长维护骨骼健康的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
2、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,早餐可以让身体及时摄取更多的营养。早餐一定要吃。
3、增加膳食中钙的摄入量,牛奶所含钙的成分多,吸收量也多,多喝牛奶可以增加钙的摄入量。
4、多晒太阳,能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,帮助钙的吸收和利用,建议早上九点前傍晚五点后各晒半小时为宜。
5、吃含有乳糖丰富的食物,如牛奶。可使肠道的PH值下降,有利于钙质吸收。
6、适量的蛋白质有某些氨基酸有助于钙的吸收。
7、低磷的饮食,磷过高会影响钙的吸收,一般经过加工的食物,如香肠、雪糕、可乐等饮料,都是高磷食品,应该少吃。
8、高脂的膳食,混合膳食中脂肪稍微多些,在肠子停留的时间相对长一些,肠子吸收钙的时间就会相对延长,能更多吸收钙。
另外,长春骨伤医院专家称:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
三、90年至94年的劳保基数各是多少
90年至94年的缴费基数是当时各单位职工工资的平均数,一般是天津当年的地市级的社平工资。
四、老人中风了有什么办法可以根治
饮食方面:
1. 脂肪和糖类要少吃,如动物内脏、蛋类、奶油等。
2. 多吃新鲜蔬菜、水果、对脑、心均有保护作用。
3. 减少食盐的摄入,每日控制在 3-5 克左右,这对降低血压,减少血管和心脏负担有好处。
4. 饮食中应有足量的蛋白质,瘦猪肉、牛肉、鱼以及豆制品,以供身体需要。
5. 食物要易消化,注意色、香、味,避免过饱,忌用酒类。
6. 饮食禁忌:少饮酒、少吃糖、戒烟、勿饮咖啡、浓茶、不宜过饱,减少食物中的脂肪,不宜长期吃过余精制的食物、限制食盐的摄入。
7. 中风初期,多表现为标实为主,此时病人饮食宜清淡,不宜煲一些过于滋补的汤类,而恢复期和后遗症期的病人以本虚为主,兼有标实可适当滋补。