一、高血压的人会出现睡眠质量差吗？

会。

高血压有时会导致睡眠质量不佳的。高血压的患者导致睡眠质量不佳，主要见于如下的原因：由于血压升高导致患者出现头晕、头痛、颈项板紧等症状，由于这些不适的症状，造成患者睡眠质量差。

高血压的患者，如果因为高血压引起精神紧张、思想负担重，也会影响患者睡眠，导致睡眠质量不佳。高血压的患者如果睡眠质量不佳，又会造成血压的波动，从而对患者的病情不利。因此高血压的患者一定要保持良好的心态，放松心情，要长期把血压控制达标，对于睡眠不好的可以适当给予一些改善睡眠的药物。

二、睡觉的时候腿故意抬高睡会怎样

抬高脚的睡法对于一些特殊情况有好处。如工作需要长久站立，交警，教师，长时间行军，长时间行走，还有下肢静脉曲张的患者。因为他们容易造成下肢静脉血管舒张，血液容易积累在下肢。通过抬高下肢可以使血液充分流回心脏，利于下肢的疲劳恢复。

平常人则不必，平常我们讲究卧如弓，睡眠时尽量使身体放松即可。如果正常的人把脚垫高睡觉 会引起心脏的压力变大 和下肢缺氧，长久下来对身体是不好的。

1、心脑血管病患者睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；

2、夜间睡时将脚部垫高，便可预防抽筋。

3、垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉，把脚垫高，都有助于血液回流，可舒缓水肿症状。

4、睡觉时把脚稍微垫高，可增加尿酸代谢效率。

5、睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。

三、心脏病人睡眠不好该吃点什么？

1.桑葚:味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。

2.莲子:研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。

3.葵花子:睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于镇静安神、促进睡眠。

4.核桃:是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。

5.牛奶:是理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。

6.水果:水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发肌体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。

四、心脏病人必须朝右侧睡吗？

心脏是不会压坏的，怎么睡都可以，只要自己感觉舒服，心脏有胸腔肋骨、心包膜保护，更加不会掉下来，这是杞人忧天。

五、心脏病该吃什么

黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病).

吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量红酒.

建议你用的烹饪油选择玉米,或橄榄油...尽量不要吃菜油,葵花油,动物油.

还有就是要坚持做有氧运动.建议在傍晚(走路也是一种很好的运动).

抽烟最好戒了.不然吃什么补不不回来的.

此外,经常保持好的心情是很重要的.

还有,睡觉一定要准时.11点得上床了.

有些人觉得晚睡会儿,白天多睡能补的回来.其实,老实说从早上6点以后的睡眠,你都白睡了.和不睡没什么太大的区别.人的深层睡眠时间断是在2-5点.11点睡下,顾及11:30可以进入潜睡眠状态.直到1-2点可以顺利的进入深层睡眠.

然后赖床是个好习惯,醒来后最好保持躺在床上直到意志清醒后(心脏不好,最好按摩一下胸部),起身.如果你醒了就迫不及待的起身,很容易引起早博,心脏#$%^.

还有,锻炼不适合在早上进行.傍晚是最好的时间.记住,不要在你心脏不完全清醒的情况下运动(早上就是例子).

我建议膳食的比率 肉:蔬果==2:8

建议肉累的营养价值是 鱼>鸡肉>羊肉>猪肉>=牛肉

其实豆类得蛋白质很高,如果每天补充,那你对肉类的需求就会很低....

在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等

水果类：

苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 。

香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。

樱桃，能帮助人保护心脏健康 。

六、经常左侧睡觉，对心脏健康有影响么？

先心病行封堵治疗是根治性的治疗，术后患者的血流动力学是正常的，也就是说与正常人无异，故睡眠姿势原则上是不会有什么影响的，但最佳的姿势应是右侧卧位。