怎样从苹果手机里的健康里看深度睡眠时间

如何在苹果手机的健康应用中查看深度睡眠时间：

1. 在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款应用似乎是一款付费应用，如果您想先试用，可以使用手机的信任助手工具进行安装，以体验其效果。

2. 首次打开应用后，会显示使用说明。只需将手机放置在我们睡觉的床边即可。在应用的使用说明界面中，有一个“开始测试”按钮。将手机放在床上后，点击该按钮，当您在床上翻身时，应用会感应到并发出声音。

3. 如果设置一个早上9点的闹钟，应用会在8:30-9点之间叫醒您。第二天早上起床后，打开 Sleep Cycle 应用，就可以看到昨晚的睡眠质量显示。

提示：这种能够监测睡眠的应用可以帮助我们了解自己的睡眠质量。应用中的感应器会通过您的活动幅度和滑轮声音大小来进行判断。

苹果手机如何调整睡眠时间

现在各种骚扰电话、短信不分时间段的骚扰，非常烦人，于是今天小编就给各位苹果手机带来了睡眠模式的开启方法，这样可以有效减少骚扰频率，带来更好的睡眠，有需要的用户千万不要错过以下内容哦~

方法：

1、先打开苹果手机上自带的“健康”功能。

2、进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。

3、设置睡眠目标后再点击“下一步”。

苹果手机怎么设置睡眠模式

4、设定你第一次定时的时间和启动日期后，点击右上角的“添加”。

5、设置好睡眠时间后，点击“启用睡眠模式”。

6、再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的“完成”即可。

总的来说，苹果手机睡眠模式这个功能的使用还是非常方便的。

1.首先打开苹果手机进入主界面，点击手机的“设置”图标。

2.然后在“设置”界面，点击“控制中心”的选项。

3.进入后，选择“睡眠模式”前方的加号图标。

4.点击添加至“控制中心”后，从右上角向下滑动进入控制中心。

5.进入后，点击添加的“睡眠模式”的图标，点击后，即可根据引导设置使用睡眠模式。