一、长时间的睡眠对身体有什么害处吗？ 睡觉时间，成人不要超过八个小时，小孩不要超过十个小时，婴儿睡十二至十四小时，老年人最好超过六个小时，...

二十多岁的女孩子每天睡多长时间较好？ 睡眠的良好生活习惯， 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠...

怎么保持好的睡眠质量? 1.守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也...

1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话...

一、3至4周岁小孩的睡眠时间是多少 睡眠时间因人而异的，只要宝宝白天精力充沛，身高体重正常就没关系的 晚上十小时左右。 二、请问晚上什么时候睡...

睡觉对身体是好还是坏 睡觉一个限制才是最好的:对于一个20——50之间的成年人，每天需要7个小时的睡眠就够了，20岁一下需8个小时，50岁以上的人时间可...

你睡觉的时间太少了，这样对身体不好。翻译是：You sleep too little, this is not good for your body. 详细解释： sleep 英[sli:p] 美[slip] vi. 睡，睡觉; vi. 睡，睡觉; 睡眠...

建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子。理由如下，仅供参考。 人体生物钟时刻表如下：凌晨 1时：进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚。2时：除肝以外,体内...

一、有没有什么比较管用的收缩毛孔的方法呢？ 夏季收缩毛孔立竿见影小妙招 相信不少MM在夏天都会有毛孔粗大的烦恼，很想拥有电视上明星们清透细致的...

一、睡觉前喝凉开水对个人健康有没有好处? 睡前喝水防止脑血栓,心绞痛等心血管疾病。 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第...