人每天正常睡觉几个小时，一般几点到几点最合适？？？ 八小时最合适,以自己感觉清醒为标准 睡眠时间应该以多少为合适 人体正常的睡眠时间为5到10小时...

一、刚满月的宝宝一天应该睡多久啊? 0～3月每天睡眠时间(小时/天) 16～20小时，3～6月14～15小时，6～12月13～14 小时，12个月以上 11～13小时。 在睡眠时间方...

一、21岁的年青人睡几个小时足够了？ 1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小...

怎么才能睡觉不做梦？ 首先要解释一点，睡觉不可能不做梦，只是大部分人起来后忘了而已，梦一定会做。你这种情况做梦比较糟糕，可能是太累了吧！还...

通宵对身体有什么坏处 经常通宵熬夜的危害: 1.精力: 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及...

《穷人》续写 “你瞧，他们在这里啦。”桑娜拉开了帐子。 “上天有好生之德，为了西蒙，无论生活多困难，我也要把他们抚养长大。”渔夫握着拳头半...

使皮肤变白嫩的方法： 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶...

一、中学生每天至少要保证多少时间的睡眠？ 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡...

睡觉睡多少小时为宜? 1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时，他 们在白天最多还需要小睡3个小时。但是，许多小孩还必 须找到他们自己的睡眠节律，...

一、怎样调整睡眠时间段 根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～...