一、少睡觉有什么坏处？ 睡眠时间不足，皮肤容易衰老，大脑得不到足够的休息，容易出现头昏，记忆力减退的现象。另外晚上熬夜，肝脏受损，会使得人...

痘痘留下鍀痘印能去去除吗？ 首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压...

小孩子一天睡眠几个小时才好? 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２...

一、两岁左右的小孩每天睡几个小时才是最好的？ 婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11 两个月 16-18 十二个月 13-14...

良好的睡眠是养生的重要一环，它不仅有助于提高身体素质，还让人们能够享受和谐幸福的生活。然而，根据一份网上睡眠调查，80%的都市成年人存在睡眠...

一、夏天应该怎样保护皮肤？ 夏天，你的皮肤应该怎样护理 由于夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来...

一、一岁多宝贝不爱吃饭怎么办 很多家长常常需要面对孩子不爱吃饭问题，经常会问“孩子不爱吃饭怎么办”。但是有时候孩子不吃一顿或者两顿并不会任...

午睡有益健康吗？ 对于午睡是否有益于健康，在世界各国的睡眠研究专家之间曾有过争论。现在大多数人的观点是：午睡有益于健康。 人体的睡眠遵循超...

1、复合维生素早饭后吃。 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让...

1.保证健康的体魄，加强身体锻炼，特别是睡前可以适当做些运动，不要剧烈的，否则影响睡眠。白天活动好，精力释放过后，晚上自然容易入睡。 2.睡前...