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要怎么保持好的身材？

胡贝健康网 2025-06-16 12:21 0 0

第一，每天早上喝一杯盐水清肠

第二，每天空腹吃十二颗枣，也可以用枣水泡绿茶，每天2到3杯

第三，少吃零食，想吃的时候就用酸奶和果蔬代替

第四，每天坚持早上和晚上运动半小时，没时间的话可以用散步代替

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