一、谁知道李小龙肌肉锻炼方法

李小龙的肌肉训练法集合了当时世界上最尖端的科技及设备，如电刺激法等等，而且每天有16个小时在健身房，这种训练法算是一种透支生命的训练了，于身体无益，就是有条件也建议不用。

二、健美教练要学会什么

根据个人了解

教练三要素

1口才

2外型

3业务水平

首先你要知道，教练也是种销售工作所以口才第一，

第二，你见过长得不顺眼的教练吗？身材过得去就行

关于证这个问题其实很郁闷

很多教练没证也能上岗，这是个关系问题，

但是如果你自己还没认真练过很久，那你是需要考一下来提高业务水平的，太低也不行

比赛名次用处不大，好运动员不一定是好教练

但是自己必须要练的，否则照本宣科肯定失败

三、什么是健美无差别等级

我举个例子。这样容易了解。像拳击，有轻量级、重量级。无差别级就是不分轻、重量级。健美无差别级，也就是不分身高、体重。就是这样了