一、武汉光谷附近有哪些比较便宜的宾馆？

      武汉光谷尚都短租酒店公寓。地址：武汉东湖开发区光谷步行街尚都2栋29楼。  面积:56㎡ 。 租金:109元/天  (最短租期1天)      武汉尚家自助式酒店公寓位于鲁巷广场核心，与光谷华美达大酒店相望，毗邻中国地质大学、华中科技大学（离华科南三门西十二楼只有十分钟路程），周围有华乐商务中心、联合国际等甲级商务写字楼。公寓楼下，是光谷首条步行街，大洋百货、家乐福、天河环艺影院、酒吧街、美食广场、健身中心等，只需下楼，购物、娱乐、休闲、餐饮、健身，一站搞定。每间都有独立卫生间、双人床、彩电、冰箱、空调，写字台、衣柜等全套家电，带网线（已开通）；提供干净、消毒的被褥、床单、被套、拖鞋等全套生活用品，提供专人定期消毒、保洁、打扫卫生；酒店房间全部在观光楼层，是精装修的小户型，朝向好，阳光充足，晚上窗外夜景也很不错，让出门在外的您感受家的温暖！ 适合旅游、学习、工作、考试、考研以及没有找到固定住所的父母、情侣、学生，出差的广大朋友居住，短租、长租均可，对于长租、考研学生拥有更多打折优惠。

二、晚上睡的晚对身体有哪些不利的

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。

自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

熬夜原则

1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。

2、晚饭不能吃太饱。

3、注意保暖，不要冻着肚子。

4、一定要有足够多的白开水。

5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

8、一定要咬紧牙关，高强度学习。

9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

为什么熬夜？

1、学习强度不够。

2、为减轻考试紧张而熬夜。

三、慕容云海的资料

[编辑本段]人物介绍 慕容云海 --- 张翰(饰)

慕容云海-张翰饰 家庭富有，初中毕业就被忙于公司事务的父母送往澳洲留学，所以性格中有些香蕉人的特性。在澳洲迷上了赛车，并且因为赛车而荒废了学业。高中毕业后，但是因为酷爱赛车，没有参加大学考试，瞒着父母参加一个车队，并在赛车中受伤。母亲沈含枫得知后，强行将他弄回国。并送入艾利斯顿预科学院，希望能改变他的性格。[1] [编辑本段]人物特征 地产商之子

擅长赛车，篮球，跆拳道

自大，爱面子

内心善良

英文很好

不喜欢学习 [编辑本段]演员介绍 演员：张翰

张翰原名：张汉

生日：1984年10月6日

身高：183CM

体重：66KG

血型：O型

星座：天秤座

籍贯：黑龙江省齐齐哈尔市

最喜欢的国家: 加拿大

最讨厌的事情：被人欺骗自己

最喜欢的事情：健身、骑马、游泳、台球、驾车、唱K、跳舞

最喜爱的演员： 孝恩·康纳利 艾尔·帕西诺

学历：中央戏剧学院2003级表演系本科班