男生生日的时候送什么礼物好哪？

送男友：
5、名品领带 ：送给男孩的礼物，精心挑选一条领带送给你心爱的人，约会的时候，看见他系着你送的领带走过来，会有什么样的好心情就不必说了。

6、皮带：皮带的含义是束缚，用你的温柔缚住他的心，一条优质的皮带，寄托着你无限的痴情，让他在感觉爱情的甜蜜时增加一份责任。

7、打火机：如果你觉得送领带、皮带太普通的话，那就送他一盒火机、酒壶精美套装吧，或者单选一只精美的ZIPPO打火机送给他也是一个非常不错的主意。

8、爱情宣言：女孩子一般不大容易表白自己，注册一个爱情宣言 写上2个人的爱情宣言。及浪漫爱情故事。加上动听的背景浪漫音乐。足以让他心动。可以把爱情宣言印在蛋糕上及其他地方。将你们的爱情宣言，若配上一首浪漫的歌曲，尤其在加上你对她想说的话。在她生日之际一同回忆你们在一起的点点美好回忆！

不管送什么，最后别忘了附加送自己：
自己：送礼物的同时，别忘了把自己也打包送给她。告诉她，你是上天赐给她的最好礼物，如果可以，就按照她最喜欢的形象去设计自己，还要擦一点她最喜欢的香水。万事俱备，在敲她的门之前，用准备好的丝带在头上打一个蝴蝶结，千万别忘了，你也是情人节的礼物喔。

怎样最快最省钱的方法锻炼出肌肉

引体向上主要是靠三头肌和胸大肌,当然背肌也有一定关系.

男人把背肌练好了能让体型很好看!尤其是你有一米八的个子已经有先天优势了.但是练肌肉是必须持之以恒的.

练背肌最简单的方法就是哑铃.在家里就可以练了,方便省钱.你年纪轻块头又比较大,起码用10公斤的.

做垂直上举和横向阔胸练习,每天都要做,分3组做,每组做的次数比前一组要递增.因为不熟悉你的情况,不好给出具体次数,所以你自己感觉吧.

第一组做到感觉有八分累了,停下休息5分钟接着做第2组,要比第1组多做几个,然后休息3分钟,做第3组,要比第2组再增加几个.

只要能坚持,一个月就能见效果.