一、吃饭前刷牙好还是吃饭后刷牙好？？

先吃早点再刷牙好。 原因：科学的刷牙时间应该是饭后10～20分钟内刷牙，但现实生活中，绝大部分人都做不到餐后刷牙，一是没时间，二是有时间也没养成这种良好习惯，三是对于牙齿保健方面的知识宣传不够等诸多原因。一般来说，最现实合理又比较容易的做法是，晚饭后(不再吃东西的前提下)一定要刷牙，这次刷牙，时间3分钟以上，可让口腔保持10多个小时的清洁。 同理，早餐前刷牙后再吃东西，口腔内又会保留食物残渣，直至午餐这段时间内口腔都处于不完全清洁状态，至于一晚上口腔中存在细菌等怕吃到肚子里的说法是无道理的，因为人口腔和胃部是连通的，而且唾液一直也会咽下，这种说法经常用于大人哄小孩刷牙。

二、在早晨时饭前刷牙好还是饭后刷牙好？

当然是一起床就刷牙了，刷完口气清新了味觉也会比较好的啊。一天早上起床和晚上睡前各刷一次就好了。没必要饭后也刷牙，用清水漱口就好了咯。如果饭前饭后都刷牙，那一天不得刷牙六次，一天的时间全用在刷牙上了，嘴巴也受不了吧。。。。。

三、饭前刷牙还是饭后刷牙？

刷牙的目的就是为了清洁口腔、去除异味、保健牙齿，而牙齿所受到的侵害一般来自于口腔中残留的各种食物残渣，如果刷牙后再吃饭，那就会又有新的食物残渣留在口腔里，并在下一次刷牙前一直侵蚀着牙齿。那样的话，刷牙又有什么作用呢？只有在吃饭后刷牙，才会大大减少食物残渣对牙齿的侵蚀时间，并有效保持口气清新。

特别需要指出的是，现在有很多人只有在早晨刷牙，并没有认识到晚上刷牙的重要性，这是非常不好的习惯。

一般人一日三餐的时间大约是7点、12点、18点。按照每天只刷一次牙计算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早饭后刷牙，那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里，到你第二天早晨刷牙为止，食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时；但是如果你在晚上刷牙呢？情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是18-7=9小时，牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半！

所以说，如果你每天只刷一次牙，那就应该选择在晚饭后刷牙。但是为了更好的保健牙齿，最好是早晚饭后各刷一次，并在午饭后漱口！

补充一点：刷牙后，口腔中总会或多或少残留牙膏的成分。而人在饥饿的时候，习惯产生吞咽口水的动作。早晨饭前空腹刷牙，这些物质容易随口水进入肠胃，而空腹的肠胃受到的刺激要远远大于平时，并且口腔中的牙膏味道会影响食物的味道。两种作用相结合，就会进而影响食欲。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起恶心呕吐

四、早晨起来是把饭吃了在洗脸刷牙呢？

根据专家所说，是先吃了在唰牙比较好