一、自卑心理和体育成绩
你好 ，我是一名大学体育生，我告诉你，你不要自卑，自卑的心理导致很多事情做不好，要给自己加油。体育课的目的不是看你跑的快慢，还有做素质训练，这都是对学生的一种锻炼，让学生有一个好的身体，缓解一下学习的压力。还有，你现在是骨骼发育的关键时期，多锻炼对骨骼有好处，对你的心脏，机能，新陈代谢都有很大的益处 ·····不多说了 祝你天天开心
二、早餐吃鸡蛋和玉米可以减肥吗
早餐吃鸡蛋和玉米可以减肥。
用鲜玉米或者薯类来代替一部分的主食，以减少早餐中主食能量的摄入。也可以喝杂粮粥，杂粮、杂豆所含的矿物质、维生素和膳食纤维很高，膳食纤维可以增加饱腹感，让你的胃比较容易满足。固体食物如馒头、面包、炒饭、饼（特别是油饼）等要限量食用，越少越好。
鸡蛋可以补充蛋白质，一方面我们的生命离不开蛋白质，另一方面这类食物可以延缓血糖上升，避免血糖过快下降，更通俗一点说，蛋白质类食物饱腹感较强，不会在午餐到来之前饿得难受。
扩展资料
早餐时间：
最佳的吃饭时间是身体最活跃、新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。一觉醒来，经过了差不多十个小时没有进食，身体没有能量补充，细胞已经消耗光了能量。
所以这个时候身体急需要补充能量，而且，在早晨的时候，身体也需要补充很多营养，特别是蛋白质，因为蛋白质在体内不能储存，已经被循环消耗掉，给头发、皮肤、指甲等吸收了，或是用来产生抗体对抗入侵人体的细菌。
早餐的时候补充能量，身体会消耗更多的能量来供给肌肉组织所需的营养。起床时间因人而异，起床后的一个小时内吃早餐就可以了，但是最晚不要超过九点。
参考资料来源：人民网-减肥期，吃好早餐很关键
参考资料来源：人民网-吃早餐能减肥 如何吃减肥效果最好
三、如何提高内线突破能力?
我刚开始练运球时是看着球来运的，因为刚开始并不熟悉球性，所以看着球运能熟悉球性！等你运熟了点，你可以尝试看着别的地方来练，这样对你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以开始练动作！你刚开始练动作时，最好是拿凳子当人来练，虽然凳子是死的，但是这样你能更快的学会运球！你用凳子练运球时，你也可以同时练运球过人的动作，这样的方法是一举两得！还有就是你不能永远拿凳子当人来练，你用凳子练熟了运球后，你可以跟你同学开始玩球，你再和他们玩的时候要看清比你厉害的人过人的动作，你把它记在脑里，再加上你自己的动作，不过你不要觉的你同学的动作好看就把你本身的动作忘记了！这是篮球运动员就忌讳的一点！如果你每天这样下去，我担保你运球不会哪么容易被断球！！你刚开始练球走步是正常的现象，就连NBA的明星都有走步！这些你不用烦恼！如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！！ 还有，你想把你的投篮练准！我也可以说说的我方法！我刚开始练投篮时，是再蓝底下投的！因为你刚开始打球时，还不知道怎么投篮嘛！这个方法就是教你练熟投篮的。等你在篮低下投熟了后，就慢慢的往外拉！这样你的投篮一定会上升的相信你可以的\
速度也是不能少的！你可以试试这样练！每天去跑步！直道就给我拼命的跑，弯道就减速！因为在直道就相当于是篮球场！这样你的速度也练出来了，耐力也可以练了！一举两得
四、喜羊羊有缺点吗？
喜羊羊 英文名:pleasant sheep
小名：小喜儿
性别：男
年岁：8
身份：羊村男主角，《喜羊羊与灰太狼》里最主要的主角。草原三侠之智。
属性：风
血型：A型
象征颜色：蓝色
爱好：搞恶作剧、足球、捉弄灰太狼，跑步
常用道具：单筒望远镜、铃铛
状态：已飞起
缺点：性急
慢羊羊的助手、学生，走路、办事都很性急勤快，常常慢羊羊只说前面一句，后一句他已经抢在前面把事情干完了，可大多数时候话没听全，做出来的事常常弄出笑话，他是族群里跑得最快的羊，聪明伶俐，乐观、好动，永远带着微笑。由于他每次都识破灰太狼的阴谋诡计，拯救了羊羊族群的生命，是羊氏部落的小英雄。
五、如何提高体育成绩?
跑是耐力项目，注意途中跑步伐要轻盈，摆臂要有力，采用三步呼吸法（跑三步一吸气，再跑三步一呼气，吸气要深，呼气要充分）。如果耐力不好，那么最好采用跟随跑的方法，从起跑就跟随前几名，不要领跑，到最后200米左右全力冲刺，这种跑法可以节省体力，算是一种诀窍吧。 立定跳远要注意技术动作，立定跳远的动作要领是双脚平行站立，双臂前后预摆几下，然后手臂向后摆动，同时下蹲（蹲至大腿与地面平行），双臂向前摆动，同时双腿发力蹬踏跳起，手臂带动身体腾空，蹬伸要充分，身体腾空后，保持一个腾空状态，然后腰腹发力，大腿向胸前靠拢，小腿尽力前伸，落地。 实心球投掷的动作要领是腰部发力，整个投掷过程的发力顺序是：腿－腰－肩背－上肢－手腕。其中腰部发力是重点，许多初学者没有掌握这个要领，认为只要肩膀有劲就可以扔的远，忽略了腰部发力的重要性。腰是身体的轴，承担着腿部力量肩背力量的转化作用，只有腰部发上力，全身的力量才能通过手臂传到上肢，实心球的成绩才能大幅度提高。 要从几个方面进行身体素质的综合训练，才能保证考试成绩有提高，给你订一个练习计划（没必要进行专业的田径训练，素质训练即可），你可以根据自己的时间来安排。 第一天：2000米匀速跑。 第二天：蹲跳起20次×5组，10级蛙跳×5组，1分钟仰卧起坐×5组，俯卧撑（每组极限数量）×5组 第三天：跑台阶6层楼×5组，台阶提踵50次×3组（前脚掌站立于台阶上，做向上支撑动作），实心球投掷×8次。 第四天：休息 上述计划，4天一个周期，要坚持下来，尤其耐力训练（2000米跑和跑台阶），不能间断，否则就没有效果了。 哑铃可以练习臂力，对于实心球投掷当然有好处，但不能忽视腰腹力量的练习，所以仰卧起坐或肋木举腿是必须做的。 二、饮食 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！ 2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。 3.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑。 以上内容在比赛前20分钟做完。 以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。 2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。 四、这一点赠送 其实普通学生跑步比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。 答案补充 那个要练的是体力跟臂力，这些上面不都是有？