在晚上睡前喝一杯凉水好吗？

凉水最好是白开水。每天要喝8-12杯。最好是早上起床是喝一杯到两杯。饭前各一杯。睡前一到半小时喝一杯。其它的时候都可喝点润喉醒脑。水是要经常喝的而不是在渴的时候才去喝。

为什么吃糖牙会痛?

牙齿是长在牙龈上的,与血管和神经相连,这些神经要控制你牙齿的咬合,脸部的肌肉呢.你现在有龋齿啦,喝凉水时痛吧?建议你去医院检查一下,趁早治疗,挨晚了说不定只有做根冠治疗或者拔牙,牙龈萎缩就无可挽回了.趁早!