一、吃什么东西对皮肤有好处？

平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。

二、吃什么对面部皮肤好

应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

三、小苏打粉的美容功效

小苏打,即碳酸氢钠，又叫酸式碳酸钠，属酸式盐，化学式为NaHCO3。人们通常用它来发面包、制汽水和做灭火剂.美容用的就是这个啦!!

方法：

1.用做除味剂。将一杯小苏打和两匙淀粉混合起来，放在一个塑料容器内，抹在身上散发异味的部位，可以清除体味。

2.小苏打还是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里，可以中和异味，还可以充当增白剂。放一点小苏打在鞋子里可以吸收潮气和异味。

3.一点小苏打在洗面奶里，或者用小苏打和燕麦片做面膜，有助于改善肌肤；

4.洗发香波里加少量小苏打，可以清除残留的发胶和定型膏。

5.池里的氯会伤害头发，在洗发香波里加一点小苏打洗头，可修复受损头发。

四、什么护肤品和食物能起到很好的美白作用？

算你找对人咯~~~~告诉你一个即简单又快速的美白方法~~~~本人就在用哦

◆◆牛奶珍珠粉面膜◆◆美白去斑+滋润 （美白效果立显，四季可用）

用 量：珍珠粉一勺半到两勺，纯牛奶一勺，调匀，均匀地涂于脸上，15分钟到30分钟即可洗净即可~~

我一直在用这款呀~~~效果真的很不错~~如果中途干的话,可以用纯牛奶再淋湿一下(我是每5分钟用手弄上纯牛奶一次)~~

任何面膜最好都是晚上做~~因为皮肤比较容易吸收~~如果你要白的比较快~~~在做完【牛奶珍珠粉面膜】后,也就是在睡之前,再用粉扑在脸上扑上一点珍珠粉~~~等第2天早上起来再洗掉~~~~（这点一定要记得哦，这个步骤可以天天晚上用，很快白）

另外珍珠粉还有防晒的功能~~~平时也可以当粉底来用~~~平时弄一点珍珠粉到爽肤水里面,然后一起涂到脸上,效果也不错~~~~

(2)身体美白

每次洗澡的时候在沐浴露里面放点~~珍珠粉~~~（洗脸的时候也可以弄点到洗面奶里）

◆以后出门最好涂上隔离霜~~~隔离霜比防晒霜功能更多~~能说是防晒霜的升级版~~~还有出门遇见大太阳的时候,最好带雨伞~~~不然再怎么用美白的产品都没什么用◆

五、鸡蛋怎么样才能起到美容护肤的作用呢？

1、蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。2、蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。