一、心里烦躁 乱乱的 有什么方法可以让心静下来
我能理解你的心情，生活中这样的事情也会经常出现，因此，有些时候处理不好也是正常的
你也不必太在意，很多时候，随着时间的推移就会好的，不过，我们还是有了方法在尽可能短的时间内恢复最理想！
不过，还请你一定要相信我，至少要相信下面地 方法，这样才可以好的 快：
1，探源法，仔细问自己，到底为什么心里烦躁，是生活琐事还是职业工作，或者是家庭感情，认清是那一部分，看看有什么好的办法解决，世界上有人解决不了的问题吗？
没有，只有尚未解决的！
为什么还没有解决？
是不是方式方法不恰当，时机不成熟？.............
这个方法很好，不仅可以解决问题，而且可以更深的认识自己，发现未知的自己；
2，发泄法，平时对什么感兴趣，而由于时间或者别的原因不能去做，现在就抽出时间放纵一下，比如好好上网玩游戏，出去旅游，爬山，购物.........
3，沟通法，通过和知心朋友交流沟通，达到释放的效果，....
4，放松法，一个人散散步，到处走走，或者找个安静的地方，体会幽静的美妙，
不愿出门，就在家通过深呼吸，达到放松的目的，深呼吸要缓慢平和，如果还不明白，可在网上查，有很多关于放松的具体做法
耐心点，相信你一定能够抛弃烦躁！
二、修行怎么让心静下来？
心平，心静，脾气缓和，态度祥和，与人平和，克服急躁，让情绪安定，这些就可以是你的心安静下来。多多，时常保持这样的状态，你的心就可以达到你想要的静心结果。
三、有什么办法可以令自己的心静下来?
1,把自己打晕,睡过去就静了
2,听催眠音乐
3,愈加
4,去看大海
5,深呼吸,同时对自己说 世界是多么的美好.连念10遍以上 直到平静为止
6.看搞笑电影
7大喊几声,一切都会好起来的!
经过试验,以上方法都很有效.
四、怎么可以让自己的心完全静下来
你可以试一试下面的方法：
1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。
2、制定时间计划表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、预习让课堂变的更轻松。
6、放学后第一件事就是做作业。
7、学会利用零碎时间。
8、合理分配时间。
9、通过写日记，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花点时间。
11、玩电脑游戏时一定要约定时间。
12、看电视前先想好看什么。
13、学会使用备忘录。
14、根据状态分配时间。
15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。
16、利用假期体验一种全新的生活。
17、多花5分钟，多得五分。
18、一定要守时。
19、不要成为时间的奴隶。
20、再忙也不能凑合。
就这样按部就班,肯定成功!
五、为什么说养生必须先养心
研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，养生，首先应当养心。
养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。养心务必要养德，德高才能神凝气定。养心重在养神，养神说到底是净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的，那你就拥有了“不老之药”。
这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括思想、感情、情绪、意念，等等。人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。
仔细观察生活会发现，心理失控对人们的健康以及生活会带来多么大的危害。
有的人由于过分怀旧，整日沉浸在那些残缺的、苍白的回忆里，以至于对眼前的一切都毫无兴趣，即使美好的生活也索然无味。有的人由于盲目攀比，总觉得自己得到的太少，失去的太多，事事不如别人，以至于悲观丧气，经常闷闷不乐，甚至患上了精神抑郁症。
还有的人由于严重消极，老感到自己被社会闲置，被人们漠视，以致心灰意懒，颓废变态，毁蚀掉了自己的心灵和意志。
更有的人由于贪心作怪，总以为自己应当拥有更多的财物，应该比别人生活得更好，以至于放弃了对自己的约束，不该拿的也拿，落了个晚节不保的结局。类似现象虽然大多事出有因，但不管哪一种，无不与心态失控有关，无不伤及身体健康，无不有损美好生活。由此可见，养心对养生是多么的重要。
我们不妨从下列几个方面进行沟通：
养心贵在静心 情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望不止，难免会百病丛生，说不良情绪是疾病的催化剂一点也不会过分。要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会静心。心静才能气顺，气顺才能健身。静心的最佳途径是炼心，静心的至高境界是乐心。如果你的心里每天都是快乐的，那就说明你在养心方面确实是个高手。
养心重在养神佛家有言，天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。在人之三宝中，精要化为气，气要化为神；神是精气之和，神乃人之灵魂。所以，养心、静心、乐心，最终要归结到养神上来。神凝才能气定，气定才能心静。养神，说到底就是要净化人的灵魂。如果你的灵魂始终是美丽的，那你就拥有了“不老之药”，而且会成为被众多人羡慕的养心专家。
养心务必养德生活中能使人动心的东西太多了。但凡能让你动心的无不与自己的名利得失密切相关，许多人心难静、气难顺、神难凝，均与此有着千丝万缕的联系。它告诫我们，养心务必要养德。特别是面对物欲横流的“花花世界”，你更应当把养德视为养心之本。德高才能心静，德高才能神凝。养德最要紧的是去除那些束缚自己的名缰利索，使自己不为名利得失所折磨。如果你能做到视名利为草芥，视得失为无物，那你就可以在快乐的天国里自由翱翔了。