一、手臂如何保养?

平时嘛，注意太阳光的紫外线，可以打打伞。

还有，在家的时候，可以穿长袖或者在被子里捂。

在没有阳光以及灯光的地方多出出汗，不信你试试。

当然不是一两次就白了，长期保养的。

二、我脸很白，手臂却很黑，有什么办法可以让手臂快点白起来？

洗手时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。 睡前面部清洁后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。 手臂也要注意防晒和美白，除了日常的护理还要注意每隔一段时间用身体浴盐或去角质膏来除去手臂的死皮和角质，使皮肤保持光滑洁净，不过可别忘了，去完角质要搽点润肤乳哦． 还有其他方法就是给手臂也上点粉咯，这是补救的方法，市面上也有身体用的粉底液和粉条的． 给点分吧..老大

三、胳膊肘部的皮肤怎么保养？

因为这个地方的皮肤本身就特别容易干燥~经常写字好像磨不到吧~我的以前也是这样~当时我是用去死皮的化妆皮去过死皮之后用乳液擦的~每天都要坚持擦~写字的时候尽量穿纯棉的长袖~

四、有什么办法让胳膊上的byebye肉尽快消失、？

想要减掉局部的赘肉，就要通过运动，饮食，以及平时洗澡的小动作来瘦身。

运动：平时可以多做家务事，比如说洗衣服以及擦地板等。这些小动作都可以令手臂运动起来，消耗代谢掉脂肪欧。除了做家务事，还可以在坐公交车的时候拉紧吊环，两个手交换着拉，坐了几站路你就会发现手臂有点小酸，这就是脂肪燃烧的结果欧。

饮食：平时多吃些蔬菜水果等不易发胖的东西，它们可以减缓饥饿。而且要多吃排毒排水肿的食物，因为人一水肿就容易四肢浮肿，像是薏米类的食物就可以做到，而且多吃可以美白。

洗澡保养：洗澡的时候用刷子轻轻的刷手臂，并拍打让他微微发红，这样不仅可以去角质，也可以促进血液循环燃烧脂肪，洗完后擦干手臂，涂一些瘦身霜，并由手指往心脏方向按摩，使手臂微微发热，之后再包上保鲜膜，睡一觉，第二天就会瘦一点．

可能你会觉得上述方法有些麻烦，但是只要坚持，效果连你都会惊讶的

五、怎么才能让胳膊变得和以前一样白？

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

六、胳膊晒黑了怎么保养?

绿豆百合美白汤： 制作方法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。将化妆棉吸满鲜奶，敷十五分钟左右，取下，用清水将牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。