一、吃什么食品助于牙齿生长？

4~6个月牙齿发育特点：大多数宝宝这时的牙龈还是平平的，随着月龄的增长，宝宝的下颌开始发育并向前突出，上下牙龈能够慢慢咬合在一起。合适的食物：糊状食物。宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。随着宝宝吞咽能力的增强，食物可以从稀糊状逐渐过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

二、儿童出牙时该如何补钙

生活中，有些家长看到自己的孩子出牙晚，便片面的认为可能是缺钙，就盲目给孩子增加服用鱼肝油和钙剂。其实，这种做法往往有损儿童健康。

孩子长牙的现象在医学上被称为牙齿萌出。牙齿生理性萌出有一定的时间，也有一定的顺序，即左右成对萌出。乳牙的萌出大都按如下顺序，即下颌两颗门牙、上颌两颗门牙，随后依次是侧切牙（门牙两侧的切牙）、乳磨牙（槽牙）、乳尖牙（犬齿），最后长出第二乳磨牙（小臼齿），所有牙齿基本都能在孩子两岁半之前出齐。

牙齿的萌出与发育的迟早有关，发育早的孩子长牙也早，发育晚的长牙就迟。健康的宝宝一般在出生后6个月左右时开始长出第一个乳牙，有的可早到4个月，也有的婴儿要迟到10个月时才长，某些1岁左右才出第一个乳牙的也算正常，因为这可能是由于遗传因素造成的。

孩子出牙的快慢不但与遗传有关，还与营养有关。因为牙齿发育需要多种维生素和矿物质，如果孕期的母亲缺乏上述营养，便可影响胎儿的牙胚发育，引起牙齿发育不良。出生以后如果没有及时补充维生素D和钙剂，又很少晒太阳，就会引起牙齿萌出迟缓、发育不良。孩子出牙早晚与骨骼生长快慢有关，这是一种早期骨骼生长的差别，是遗传上的差异在婴幼儿身上的体现，对孩子今后的骨骼生长和身高没有明显的相关性，一般来说是不会影响今后骨骼的生长发育的。孩子的长高主要是靠长骨（四肢骨）的生长，随着年龄的增长，四肢长骨增长的速度远远较躯干等增长迅速。

因此，孩子出牙晚未必都是缺钙引起的，如果盲目补钙，可能会引起身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长发育。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。专家指出，即使1岁时才出第一颗牙的孩子只要没有其他毛病，注意合理、及时地添加泥糊状食品，多晒太阳，就能保证今后牙齿依次长出来。但如果孩子1岁半才出牙，就要注意查找原因了，如是否为佝偻病，是否伴有其他异常情况，应该到医院进行检查、治疗，是否需要补钙治疗，这要看孩子是否缺钙，补钙也必须遵医嘱，切不可滥用鱼肝油、钙剂等药物盲目补钙。当然，为了防止孩子缺钙，可适当地多吃些富钙食物，或给予一些钙保健品服用，但千万不可滥用。

仅供参考 希望不会给孩子做出不正确的决定

三、宝宝出乳牙应注意些什么

乳牙的牙釉质较薄，容易发生龋齿，要维持坚固的乳牙，必须保证充足的营养，尤其与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷的供给，尤为重要。

1.维生素D、钙和磷是牙齿发育必不可少的营养素。

“日光浴”可以促进维生素D合成。0～2岁的宝宝一般常规使用维生素AD制剂来预防佝偻病。母乳和婴儿奶粉含有丰富的钙和磷，是宝宝牙齿发育不可缺少的营养来源。

2.合理喂养

及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。

3.饮食防龋

多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的发生。

4.牙床锻炼

给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、面包干、苹果、梨等，既可锻炼牙齿又可增加营养。可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。 浙江省人民医院儿科 朱海峤 (副主任医师)

四、宝宝要长牙怎么护理?

为了让孩子有副健康的牙齿，孕妇应注意营养，多吃富含钙、磷的绿色蔬菜和豆制品，多吃钙片和鱼肝油。小儿生出牙后，应及时添加辅食，经常咀嚼较硬的食物，锻炼咀嚼肌，促进颌骨和牙齿的发育，多晒太阳，多吃富钙、磷的食物，必要时补充钙片和肌肉注射维生素D。吃糖后注意漱口，睡觉前最好不要吃糖。父母应多留心观察，因为吃空奶头、吸吮手指和睡眠姿势不正确等，都可引起牙齿发育异常。如有龋齿，应及早治疗，还应注意小儿的口腔卫生。

6—7个月的婴儿，乳牙开始萌出。有许多婴儿在牙齿接近萌出时，由于牙床神经受压，牙龈发痒，爱把小手放在嘴里吸吮或喂奶时咬奶头。由于婴儿出牙时唾液分泌增加，常流口水，少数会睡眠不安，轻度发热等。应加强婴儿的护理、以免牙龈和口粘膜感染发炎。其方法如下：①补充容易消化和富有蛋白质、钙质的食物，促进婴儿身体和牙齿的健康生长。②将面包干、烤馒头片或条索状的硬性食物让孩子咬嚼，会刺激牙床，促进牙齿尽快萌出。③保持口腔清洁，可用干纱布或棉签蘸20%的硼酸或苏打水，轻轻擦洗牙床。适当多喂开水，避免食物残渣在口内残留。保持口腔周围干燥清洁，经常用柔软毛巾擦干口腔周围的水。

为了预防龋齿，可多加喂牛乳和蔬菜，这些食物可提供牙齿生长所必需的钙和磷；鱼肝油或维生素D能帮助婴儿摄取钙和磷，也可强壮牙齿。另外，鲜橙汁、番茄汁等含有丰富的维生素C，能帮助婴儿的牙齿更坚实。

此外，一些疾病，如克汀病、迁延很久的感染、佝偻病等，可使婴儿牙齿生出较迟。一般性的疾病不会影响婴儿出牙。出牙的迟早因人而异，差别相当大，有些婴儿在1岁时才出第1颗牙，而婴儿血钙的测定值正常。因此，出牙早迟与母亲和婴儿的血钙关系不大。通常出生后6—7个月起开始出牙，稍晚些也不能认为婴儿发育不良。母亲要懂得预防蛀牙的知识，婴儿出牙后，自己还不会刷牙，母亲还应该时常用干净的脱脂棉花擦净婴儿的牙床，特别是要注意临睡前不要给婴儿吃含乳糖及砂糖的饮料。