蛋白质的作用
蛋白质的作用 首先你要搞清楚 ，蛋白质只是为了你锻炼后受损的肌肉能够有足够的营养来提供加快修复肌肉纤维，在你肌肉变的大的前提下力量肯定是会...
女性各年龄段食物营养的摄取有哪些？
一、女性各年龄段食物营养的摄取有哪些？ 一、15-25岁： 应多食富含维生素和蛋白质的食品，如韭菜、白菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等，可满足人体需要的蛋...
蔬菜的好处有多少
蔬菜的好处有多少 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类...
儿童换牙期间吃什么食物好
一、儿童换牙期间吃什么食物好 孩子在2岁半左右乳牙全部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以...
求各种蔬菜的营养价值
蔬菜的四性五味 一．蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，是指人体吃完食物后的身体反应。如吃...
绿色的蔬菜营养最丰富？
蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消...
沙县小吃有营养吗?
沙县小吃以其品种繁多、风味独特和经济实惠而著称，成为福建饮食文化百花园中的一朵奇葩。沙县小吃不但流行在三明市各县(市、区)，而且在南平、福...
人在长高时需要些什么营养？
人在长高时需要些什么营养？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃...
海蜇的营养价值
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维和肢消生素。海蜇还是一味治病良药。我国医...
儿童肥胖怎样减肥好？
一、儿童肥胖怎样减肥好？ 儿童肥胖的三大对策： （1）控制饮食 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目...