吃什么对皮肤好呢？
一日食三枣红颜不变老。女人不可百日无糖这里指好糖。银耳有润肺养颜功效中医说肺主皮毛肺好皮肤好，银耳含有百分之九十的植物胶原蛋白。猪肝能补血气，能使皮肤好润。大豆能补雌性基素。
女生吃什么食物对皮肤好
皮肤好要由内而外，所以要注意饮食。多吃水果蔬菜，多喝水，不要怕吃肉，适当的肉食对身体很有好处的，特别是红肉，也就是牛肉，羊肉之类的。不要吃刺激的食品。还有就是多锻炼锻炼身体。
吃什么对皮肤好呢？
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