去年我出过一次车祸血可能流多了点原因,脸上好像变老多了,该怎么办好?

失血过多确实容易使人显得苍老，要通过以下方法调整：

1.饮食，要多食用补血益气的食品，比如红枣、山药、枸杞等，这里特别推荐每天用十颗枸杞和三枚大枣泡水喝，喝一整天，最后把大枣和枸杞都吃掉，坚持一周，就会发现脸色变红润了。

另外，血液流失还会历困旅造成胶原蛋白流失，在饮食方面还要加强铁和胶原蛋白的补充，多吃菠菜、苹果、香蕉可肢凳以补铁和钙，多吃银耳、尺锋猪脚、猪皮、蹄筋等可以补充胶原蛋白。

2.休息，每天不可熬夜，在深睡眠中，骨髓的造血功能才能正常进行。

相信经过饮食和作息的调整，你会很快恢复的。

我觉得以前献血后，不注重身锋裤体陪运调理，身体体质下降了很多。

建议注重饮食芦基梁调理，认真调理一段时间，千万别不当一回事。

让吸血鬼咬你。。。然后你就永葆青春了。还可以 吸血让别人 变老！

出车祸的病人喝什么粥好

你用: 银耳 干红枣 桂圆.慢火煎熬..大概40分钟.

银耳芹困:解毒.清肺.去火.

干红枣:补血.养气

桂圆:补血.养核余阳虚.

这个粥.口味轻淡.而且.适合大众人群..还挺经济实惠.

一般家庭不错嫌氏念的滋补粥.

大米粥