健康睡眠-胡贝健康网

人为什么打呼噜?

admin 2025-07-16 00:06:52 0 0

人们打呼噜的原因和危害引起睡眠呼吸暂停综合症的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症等内分泌系统及神经系统...

admin 2025-07-15 23:06:19 0 0

1. 人民网与中国睡眠研究会共同发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》。 2. 该白皮书旨在揭示我国国民的睡眠现状、睡眠认知水平以及睡眠需求。 3. 该文...

admin 2025-07-15 21:52:17 0 0

一、怎么样才算是睡眠好? 项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符...

admin 2025-07-15 18:06:45 0 0

睡眠不足危害大随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的...

admin 2025-07-15 16:51:54 0 0

早睡有什麼好处？早睡有以下好处：皮肤状态改善：早睡有助于皮肤细胞的修复和再生。充足的睡眠可以促进血液循环，为皮肤提供更多的氧气和营养物...

admin 2025-07-15 14:36:32 0 0

世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。所以，健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种...

admin 2025-07-15 13:21:43 0 0

药枕制作配方闻香味能治病，在我国早有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。他用花稠制成小巧玲珑的香囊，在囊里面装上麝香、丁香、...

admin 2025-07-15 12:22:00 0 0

小米运动设置睡眠的方法如下：确保手环有电，并打开手机端的小米运动app软件，确保手环与手机成功连接。佩戴手环，将手环戴在手腕上或者当作挂坠...

admin 2025-07-15 11:06:27 0 0

一、睡眠仪能起到什么作用呢？睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁刺激仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁刺...

admin 2025-07-15 09:51:59 0 0

什么水果有助于睡眠？吃葡萄可能有助于睡眠。除了葡萄外，香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效这几种物质一同起作用，就成为人体制造...