尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个...

一、什么样的睡姿做有利于健康呢? 先问一下你的年龄：如果你年龄偏小，建议平躺睡觉，这样对头骨成形有利，因为睡觉的姿势对健康的影响并不是很明...

怎么样才能保持好睡眠？ 注意下列事项可防止失眠，有助于睡眠： 一、保持稳定的情绪： 要想保证睡眠安稳、舒适，必须是心情愉快，平静轻松。因此在...

你的习惯大部分人都有，我也是夜猫子。你想改变这一习惯需要一些时间。要有耐心和毅力！ 建议几点： 一，固定时间入眠：培养固定时间就寝的习惯，...

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生...

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精...

排卵后乳头为什么涨疼 女性在排卵月经期时，由于激素影响，会出现乳房胀痛，敏感，等一系列的现象.这是正常的表现. 怎样自我检测人体酸碱度? 人的体...

一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小...

1. 成熟、稳重、才华出众，有内涵的男人是上帝的恩宠。他的魅力是由内而外散发出来的、特别的迷人，是男人中的精品，是女人的最爱。 2. 男人智慧比财...

尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个...