一、“多吃水果对我们健康有好处，水果和蔬菜是健康食物”用英语翻译 Having more fruits and vegitables is good for us, cause they're healthy food. 二、睡觉姿势 演讲稿...

11点之前必须睡觉！ 无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚１１时到第二天...

一、褪黑素对改善睡眠真的有效吗？ 有效啊。人体自身就会分泌褪黑素来促进睡眠。所以，褪黑素对改善睡眠是很有效的。你朋推荐给你瑞琳娜褪黑素是不...

一、睡觉时间长有什么好处？ 年青人睡眠时间8--10小时为宜。 睡多了，说明你脾胃有湿，属中气不足；睡少了，说明你心事烦忧，魂不归舍，日久天长，会...

最佳作息时间 最佳睡觉时间 人类睡眠黄金期是晚间 10 点到清晨 6 点，因人类的睡眠生理时鐘在晚间 10 点啟动，生长激素与褪黑激素开始分泌，体温微幅降...

睡觉时间长了对身体有什么害处 首先,虽然说睡眠有利于美容,建议你还是劳逸结合, 适当的时候还是外出爬爬山呀,做做运动,对自己身体还是有好处的. 睡眠...

一、大自然强护脊床垫怎么样?软硬适中很合适 家居装修时都会买床，而床好不好，床垫就占了很重的地位，那么，在买床的时候，什么床垫最合适呢?今天...

一、如何提高睡眠质量 缩短睡眠时间 人在晚上12点至凌晨4点是深度睡眠时间，这几个小时对于睡眠质量是最重要的，如果保证在这段时间内顺利进入深度...

一、人睡眠不好对身体有什么影响？ 一般人一天需要7至8小时的良好睡眠，青少年和儿童则需要更多睡眠来让身体细胞更新。如果持续一星期每天少睡两个...

由于美容杂志和化妆品牌的知识普及，大多数女性已经知道防晒很重要，但在一些防晒细节的处理上，大家往往感觉自己的知识模棱两可--你是不是一知半...