一、健身吃蛋白粉

当然有好处，对健身很有帮助的，你想效果好的话，就买瓶来，不过在教练那里买，肯定会比较贵，还有吃乳清蛋白的，如果吃植物蛋白，那就没什么效果了，可以在网上买，像我买的UN的乳清蛋白粉，5磅，268块钱，划得来的，你可以去他们官网看下

二、中国团体操教练怎么发展，有没有前途啊

调查问卷显示：健身俱乐部七成以上的会员为女性会员，而百分之九十以上的女性会员都会选择团体操课程这个项目。健身的师资一直都是会员选择的重要因素之一，每一个明星教练们用名气和技术深深地吸引着慕名而来的团体操课爱好者，并且吸引着她们不断地重复购买。甚至有些俱乐部经常能遇到有七八年健身经历的老会员，她们追随着这些明星教练们的足迹，在各个健身俱乐部里度过了一年又一年。

所以你在海莱特健身教练培训所学到的NEW HI-LOW和Step将是你成为明星教练的基石，它的自由风格是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制，使得会员爱上你独特的上课方式和套路。让你成为一个与众不同的明星教练。

海莱特健身教练培训：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号

三、低学历男人适合的工作有哪些？

适合低学历男人的工作有：煤矿工、数控工、汽修工人、油漆工、厨师、快递员、房地产销售、理发师、摄影师、私人教练、煤矿工等。

虽然现在大学都普遍扩招了，但是依旧有一些低学历的人群存在，这些人学历不高，很难找到所谓的白领工作，那么他们找什么工作好呢？

适合低学历男人的工作：

1.煤矿工

这个可以说是低学历男人适合的工作之一了。收入是很高的，一般一个一线工人的收入在七千左右，辅助工人也可以拿到四五千。但是这个工作的危险性也是毋庸置疑的，如果想要从事，一定要选择大型的有保障的企业。

2.数控工

这个工作一般都是在厂里的，危险性低一些，但是也是比较累的，一般上班时间会超过十个小时，如此高强度的工作，工资也不会低，在很多沿海城市，一个数控工一个月可以拿到大约八千的工资，内陆城市可能会少些但是也不错了。

3.汽修工人

现在汽车的销量越来越好，能够买得起汽车的家庭越来越多。汽修工人也就成了一个热门的职业了，毕竟就算车没有出事，也要保养不是。一般一个刚入行的汽修工人工资就有两千多，到后来经验和技术增加了，工资也会慢慢上涨。

4.油漆工这个工作基本不需要，学历，只要你肯吃苦，再有一个好一点的师傅教你，上手还是很快的。但是有很多人都因为怕脏怕累而放弃了。如果坚持下来，一个熟练的油漆工，一天就是几百块的收入。

5.厨师

厨师也是非常适合低学历男人的一个工作，对学历要求不高，而且在技术方面也没有上面那些工作的要求高。缺点就是工作强度比较大，而且工作环境不怎么样。

6.快递员

这个工作是按件计费的，就是说，一天送多少快递，就有多少钱，只要你勤奋，工资绝对不低。一般快递员的工资都在三千到六千左右，可以媲美一般白领了。

7.房地产销售

这个工作无论是男还是女都可以做，而且基本没有学历要求。一般做销售都是靠拿提成的，一个好的房地产销售，一个月几千到一万不等。如果你觉得自己的口才好，可以试一下这个工作。

8.理发师

这也是一个需要技术的工作，一般一个理发师要做几年学徒，才能自己上手。做学徒的时候工资不高，但是后来自己开店，收入就很可观了。一般在二线城市，一个理发师的工资都可以达到五千元左右。

9.摄影师

这个工作虽然没有什么学历要求，但是是比较看重天分的。有的人一学就会，有的人怎么都学不会。摄影师可以选择进电视台或者自己开影楼，都是不错的选择。

10.私人教练

现在人们的健康意识都有了显著的提高，健身教练的前景非常看好，而且这个工作时间非常自由，待遇也不错。但是想要从事健身教练，最好是去一线或者二线城市，发展前景好一些。有数据显示，截至去年，健身教练的平均月薪已经达到万元以上。

四、我没有音乐舞蹈基础，不知道能不能从事这健身教练这行的工作？

可以的，你要相信你自己，不会的可以学，没有学不会的，只有懒的不去努力的！目前来说健身教练的发展前景还是不错的，而且健身这个概念已经越来越被人重视起来了，就如保健一样，所以市场前景是非常可观的！我知道北京一个健身教练培训机构有一个零基础培训班。海莱特7月零基础班

海莱特健身教练培训机构在实际的教学中发现，目前仍有部分热爱健身、有意愿加入健身行业的朋友为“零基础”

学员。在学习的过程中，不能很快的理解学习内容。也给大家带来了困惑，在机构与导师的反复考虑后，

海莱特决定将从7月起，为“零基础”的爱好者，单独建立一个崭新教学系统，并开设零基础学习班。

在零基础学习班中，培训导师将在短时间内，将健身的基础理论细致的传授给大家。再带领大家学

习更为精深的健身知识，让“零基础”学员也能在短时间内快速的成为一名优秀的健身教练。地址：北京市朝阳区朝阳路兴隆街甲8号

五、红枣吃多了好不好

每天吃8颗左右红枣对身体不会造成伤害的。像您这个年龄段的人血压收缩压135 舒张压85左右，所以您稍微有点高血压，吃红枣能降低降低血液粘稠度，有益无害。