皮肤反复过敏怎么办

皮肤过敏，本就是一件时分另人恼火的事。然而皮肤过敏正是因为它的过敏源的广泛性，以及自身过敏体质的原因，所以才会反复发生。那么皮肤反复怎么办？ 1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。 2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。 5、敏感皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用玉竹嫩白柔肤水、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。 9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。 相关文章推荐： 过敏体质怎么办 秋天皮肤过敏怎么办 季节性皮肤过敏怎么办 远离过敏绽放春天 春季护肤小常识 皮肤干燥起皮怎么办

秋天人怎么变懒了？

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休

息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？

因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统

的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明

显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的

负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，

这就是人们常说的“秋乏”。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋

乏现象会自然而然地消除。

从生理学角度来说，：“秋乏”产生的原因与夏季环境对人体的影响有关。盛夏季节，天气炎热，人体为了适应炎热的产生了一系列生理变化。如大量出汗使机体水盐代谢失调；胃液分泌减少，导致胃肠功能减弱，食欲下降；体液大量丢失及一时性大量饮水而增加了心脏的负担等等。同时，高温也使神经系统兴奋性增高，新陈代谢加速，使体内能量消耗相对增加。加上夏季炎热的气候使人难以入眠，致使过度消耗的能量得不到及时适度的补偿，使人体欠下了一大笔“夏耗债”。

进入九月以后，气温不冷不热，冷暖适中，清心爽神。此时随着天气转凉，人体的消耗逐渐减少，机体各生理系统也随之发生变化，出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化系统恢复常态，心血管系统的担减轻。这样，人体就时入了一个生理性休整阶段。特别是秋分之后，白天的日照时间逐渐缩短，基本上“阴阳各半，昼夜均等”。秋夜晚凉爽宜人，容易入睡，而且睡倦怠之感。

“秋乏”是补偿盛夏季节气候环境给人人体带来的超常消耗的一种保护性反应，也是机体在秋季这个宜人而又舒适的气象环境中得以恢复体力的保护性措施。换名话说，它是机体达到新的平衡的一种过渡现象。