天气冷了,吃哪些食物抗冷
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的...
k初冬怎样保健养生啊？
冬天万物敛藏，人们养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内 聚，以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气，衣着则不必过厚过暖等等。而以上...
秋季减肥怎么样才最有效呢？
秋季减肥怎么样才最有效呢？ 秋冬是收获各类鲜果的旺季，试一试秋冬减肥妙招吧。 将传统的餐后吃水果的习惯倒转过来，这时的你可在餐前30?40分钟大饱...
体质虚弱的人能做精油开背吗
一、体质虚弱的人能做精油开背吗 体质虚弱的人做精油开背是增强体质提高免疫力的好办法。 开背在按摩界就是通阳气、壮阳的手法。正常情况下气足则...
鸽子炖八佰光可以放生姜吗
一、鸽子炖八佰光可以放生姜吗 你好：可以放姜 现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容...
大枣一天吃多少比较好
一、大枣一天吃多少比较好 一日吃三枣，青春不显老。这也是有一定根据的，单单吃三个已足够 。要多吃的话也最好控制在每天5到8个。 另外：在...
冬天最实用的皮肤保养常识是什么?
第一 多喝水 是的，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，...
春天做背的好处话术有哪些？
一、春天做背的好处话术有哪些？ 春天是做背部的最佳时期，这个季节万物更新，阴消阳长，旺盛的阳气对全年的养生活动至关重要。冬季积累的寒湿、毒...
厨房的油烟污渍用什么方法去除最省事？
一、厨房的油烟污渍用什么方法去除最省事？ 厨房的油烟污渍比较难于清理，可尝试通过以下方法清除： 一、瓜果去污法： 用吃剩下的西瓜皮、苹果核、...
夏季应该怎样养生！
一、夏季应该怎样养生！ 冷热结合, 注意防暑,睡好午眠 二、夏天应该怎样注意饮食？ 夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，...