急求“参加体育锻炼的心得体会(意义、价值)”2000字征文
网上找，或者自己写，这个暂时没人替你回答的了，因为太长了，首先分三点，第一：锻炼的意义，这要靠你亲身体会，第二价值，价值所需不同，你可以结合自己的需求去判断价值。
健身30字作文
确定可实现的目标如果,想获得30磅肌肉，计划用三年时间去达到目的，那么想在一年内就获得12磅以上肌肉的人大多以失败告终。
各年龄段的人有不同的生理特点
锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。
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