一、人生最简单的长寿秘诀是什么

这个没有秘诀.人有生老病死 这是自然规律 任何生命不可避免.我只能说一个人要有乐观.积极的生活态度.长寿的秘诀往往取决于正确的人生观，取决于良好的生活态度。一个人要想长寿，必须具有良好的心理状态。而乐善好施，即多做好事，看起来是平凡的，微不足道的，做好事是一种必须与他人发生联系、接触的活动，做好事后孤独感自然就会消失，有助于缓解或克服负面情绪的影响，心态平衡，利于身体健康

二、最简单的长寿秘诀是什么呢？

每天坚持锻炼 合理饮食 保持心情愉快 想哭的时候尽管放声大哭 想笑的时候大声笑 要懂得合理发泄自己的情绪 再有就是要时常去户外运动 呼吸新鲜空气

、要“和平”，不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。

2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。

3、要有良好的家庭、人际关系。

4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。

5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。

6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。

7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。

8、要有精神支柱。

三、怎么活的长寿点？？

1、有良好的生活习惯，每日生活有规律

2、生活环境好，一系列的自然条件优越（看来要住个好地方）；

3、人们之间友善和谐，性格乐观淳朴（看来做人要本分厚道、精神要健康）；

4、基因遗传（看来还要有点长寿的基因）；

5、淡泊名利,就是说心要静，把一切都看淡点，不要总是争，（光善良还不够，还要少欲望）；

6、注意饮食，多吃粗粮、水果、蔬菜等；

7、劳动一生，劳动能够锻炼身体，增强身体抵抗力和免疫力；

8、长寿人群很少服药，对保健品的名字更是没听过（长寿的秘密不是吃不吃保健品）。

四、简单易做的长寿秘诀是什么

保持呼吸，不要断气~~ \

乐观——长寿的秘诀 讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。要力求保持心理上的平衡和稳定。 还要在生活中培养“知足常乐”的思想，足而生乐，乐而生喜，都会促进身体更加健康长寿。