一般癌症病人，艾滋病病人等都是酸性体质，碱性体质是比较健康的体质，孕妇怀孕前如果是碱性体质是比较适合怀孕的，这样的身体怀的宝宝比较健康。

酸性体质的人有以下表现:

1.经常食欲不振

2.经常夜里睡眠不好

3.经常早晨起床时精神不佳

4.每天都感到很疲劳

5.不能长时间专注工作

6.经常情绪不稳定，容易发怒

7.老是手脚发凉，四肢发麻

8.经常神经衰弱、记忆力下降

9.免疫力低下，容易生病

10.牙龈容易出血，伤口容易化脓

11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸

12.经常得皮肤病

如果上述的12表现中，你有5条以上的都符合，那么你很可能就是酸性体质。

然后平时多吃碱性食物可以改善体质。

一、碱性食品

(一)蔬菜类

椰菜，椰菜花，萝卜，胡萝卜，番茄，黄瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋葱，马铃薯，菠菜，南瓜，莴苣，新鲜豆类(荷兰豆、豆角、扁豆、青刀豆等)。

(二)水果类(新鲜成熟的)

香蕉，椰子，苹果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，无花果，橙子，柠檬，柚子(注:某些水果如橙子，柠檬等，虽口味带酸，但其所含的果酸成份等，食用后经体内转化成为碱性物质。)

(三)乳制品

鲜乳(牛乳、羊乳、人乳)。

(四)肉类

没有碱性的肉类。

(五)五谷类

稻谷，玉米。

(六)其他

蜂蜜，咖啡，海带，紫菜，杏仁，栗子，可可，发醇兑碱制作的馒头和点心。