主页 > 健康睡眠

一天睡几个小时觉为益?

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我想最科学的就是一个成年一天最好是睡8-9个小时是最好的 因为睡眠的时间太长了就会使人产生疲劳感反而对身体不好 如果说时间太短了就会有点把不起...

高中生达芬奇睡眠法好不好？

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一、高中生达芬奇睡眠法好不好？ 强烈建议 我也是从高中生活走过的 不要太晚睡 12点到6点的睡眠一定要保证 身体是革命的本钱 二、有谁知道达分奇睡眠...

每天睡眠8小时足够吗？

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睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多...

如何让高血压患者速度好起来

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如何让高血压患者速度好起来 有些东西是钱买不到的，有些不用钱的方法也很不错。 试试这两招，调节气血，平衡阴阳，对心脑血管疾病有好处。坚持会...

耳鸣怎么预防？

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耳鸣生活中需注意： 一、 劳逸结合 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更 要学会自我调节，适当放松。长时间看电视、使用电脑...

一个事业成功的男人的标准

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一、一个事业成功的男人的标准 对成功男人的标准众说不一，女人有自己对成功男人的看法，男人有自己对成功男人的观点。我说：成功的男人等于全方位...

横梁底下想摆床,该如何化解横梁压顶?

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一、横梁底下想摆床,该如何化解横梁压顶? 床的风水问题牵涉很多方面，布置昨睡床时，有很多忌讳需要小心避免。 （1）床头不宜横梁压顶，（2）床头不...

睡眠的好坏，时间的长短影响身体吗 ？

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睡眠的好坏，时间的长短影响身体吗 ？ 睡眠的好坏,和时间的长短会严重影响我们的身体健康,使我们更加疲劳. 我们一定要有较好的睡眠质量和适宜的睡眠...